Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 291.27g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Магнит Грейпфрут. Lunch: Котлета Говяжья, Щи с Мясом, Гречка Отварная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|