Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
48 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 94.95g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 59%, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Стары Менск Сыр «Сметанковый» (50%), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Апельсин, Яблоко, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|