Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 104.14g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Фирменный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Филе Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Морковь Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Резной Палисад Творог 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|