Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 139.62g | Carbs: 303.37g.
Breakfast: Яблоки, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь. Lunch: Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриная Печень, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Шебекинские Макароны Ракушки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nesquik Какао, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сельдерей, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Карельский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|