|
🕺🏽🕺🏽🕺🏽
|
64.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 110.13g | Carbs: 258.38g.
Breakfast: Кофе, Перекресток Просто Молоко, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Окей Банан, Семена Льна. Lunch: Royal Forest Какао Порошок, Золотой Стандарт Мороженое , Перекресток Просто Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bonduelle Молодая Кукуруза , Гречка с Мясом, Gerber Пюре из Брокколи. Dinner: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза . Snacks/Other: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Частная Пасека Мед Цветочный, Яблоко Зеленое, Першинский Творог 5%. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|