Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
565 kcal
|
Fat: 18.07g | Prot: 52.08g | Carbs: 45.54g.
Breakfast: Окей Сыр Российский, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Красное Яблоко, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай, Кофе. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|