Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 139.94g | Carbs: 81.69g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яичный Белок, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Сушеный Кокос, Караван 21 Век Семена Чиа, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Kuhne Горчица Острая Дижонская ( без Сахара ). Dinner: Санта Бремор Мидии, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Amino X BSN Аминокислоты, Дирол Жевательная Резинка, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Испания Авокадо , Березка Сыр Плавленный "Орбита", Dr. Korner Гречневые Хлебцы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|