Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 114.53g | Carbs: 230.20g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриные Котлеты, Овощи Гриль, Минтай Запечённый, Гречка. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры, Морская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|