Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 81.76g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Увелка Овсянка, Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Виноград, Sporty Печенье Шоколад-Мята. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна 1209's Weight History
|