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Empezar otra vez una dieta. Pero esta vez una dieta especial con nutricionista pues necesito bajar el colesterol y triglicéridos pero sin bajar mis defensas y el hierro en mi sangre. 😝
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79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 39.61g | Prot: 72.65g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Pan, Huevo de Codorniz, Manzana Verde, Jugo de Papaya. Lunch: Uva, Arroz Blanco, Queso Fresco, Brócoli Cocido (Fresco), Pimiento Rojo, Espinacas Cocidas (Frescas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Frito. Dinner: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Eroski Queso Edam, Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. Snacks/Other: Rosquitas. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
06 May 18 by member: MFC146
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09 May 18 by member: Gigibv
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Cuidado con el nutriologo que elijas. Si te da una dieta que restringe huevos y fomenta las galletas marias, ALEJATE XD
09 May 18 by member: LizethChavez10
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no se trata de hacer dieta sino de cambiar hábitos y aprender tú a elegir y preparar la comida que más te conviene. Plantéatelo así y aprende de las recomendaciones que te haga el nutri (que vamos a suponer que es buen/a profesional y te recomendará lo correcto)
10 May 18 by member: EvaSieteTres
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