Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 108.91g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ароматы Жизни Масло Виноградной Косточки, Гречка Отварная, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Редис, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, хек запеченый. Snacks/Other: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Котлеты куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Милава Творог 5%, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|