Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 129.46g | Carbs: 302.87g.
Breakfast: Изюм, Семена Льна, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Натуральный, Сырные Крекеры, Кофе, Финик, Салат Щетка, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
3105 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|