Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 98.41g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Брест-Литовск Сметана 15%, Ганна Сердце,Печень (Сердце), Ганна Сердце,Печень (Печень), Савушкин Молоко 1,5%, Чернослив, Банан, Кефир 1%, Льняное Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Империя Злаков Хлопья Овсяно-Пшеничные. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные. Dinner: Макароны Чумак. Snacks/Other: Ирис, Курага, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|