|
Ого, вот это прибавочка 😟😭
Так, надо завязывать с газообразующими продуктами и пить больше воды. А то раздуло меня от пепси, капусты. Живот уже второй день надутый💨
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 47.83g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Клубника, Куриные Котлеты в Духовке, Мёд, Банан, Мистраль Каша 5 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Хлебец, Постный Борщ. Dinner: ВкусВилл Попкорн Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Козий Сыр (Полумягкий). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|