Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 121.49g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Яблоко Семеринка, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Матрикс Протеиновый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Dinner: Брынза, Кижуч, Яблоко Семеринка, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|