Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 120.53g | Carbs: 239.89g.
Breakfast: President Сметана 15%, Творог, Ржаной Хлеб, Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Плов, Винегрет, Гороховая Каша. Dinner: Смузи, Козье Мясо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Цезарь с Курицей, Кровяная Колбаса, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Творог, Авокадо, Хлеб, Груши, Банановое Мороженое 🍦 без Сахара. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinikkkk's Weight History
|