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昨日も二郎食ってやった。今日からマジ頑張る。
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76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2093 kcal
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Fat: 47.88g | Prot: 184.30g | Carbs: 227.78g.
Breakfast: 柏餅, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米ごはん（カロリーslim）. Lunch: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー. Dinner: ジャガイモ（皮付き）, ささみ. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), モスバーガー モスチキン. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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