Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
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59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2153 kcal
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Fat: 63.19g | Prot: 118.30g | Carbs: 276.42g.
Breakfast: セブンプレミアム しっとり食パン5枚切り, 雪印乳業 スライスチーズ, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, 雪印乳業 スライスチーズ. Dinner: 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ, みそ汁, セブンイレブン 三元豚のロースかつ煮. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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