Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
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72.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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6184 kcal
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Fat: 313.64g | Prot: 199.19g | Carbs: 652.98g.
Breakfast: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Ovo, Queijo Meia Cura, Nestlé Creme de Leite Leve. Dinner: Farinha de Arroz, Farinha de Mandioca, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Feijão Preto Cozido, Farinha de Amendoas, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farelo de Aveia, Maizena Amido de Milho, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mandioca, Mandioca Cozida. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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