|
-0,3
Vandaag weer sporten. Normaal drie keer in de week. Vanwege vakantie deze week dagelijks geweest. M.u. v. woensdag (dagje weg) Als compensatie s'avonds vijf kilometer gewandeld😉
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 22.16g | Carbs: 68.51g.
Breakfast: Garden Gourmet Hummus Pikant, Jumbo Rijstwafel Meergraanen. Lunch: Quaker Cruesli Balans. Dinner: Jumbo Crema Di Balsamico, Zanetti Grana Padano, AH Zongedroogde Tomaatjes, Zwanenberg Julienne Reepjes, Druiven, Salade met Diverse Soorten Sla. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|