Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 82.53g | Carbs: 55.23g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Вода из под Крана, Nordic Овсяные Отруби, Кофе, Коммунарка Конфета Miam-Miam. Lunch: Говядина, Помидоры, Корица, Савушкин Творог Мягкий 0%, Жареное Яйцо без Жира, Березка Сыр "Полесский" 30%, Зеленый Чай. Dinner: Корица, Савушкин Творог Мягкий 0%, Зеленый Чай, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Редис, Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Молодой Шпинат, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpionchik777's Weight History
|