Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 118.03g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Настроение Абрикосы Сушеные, Кофе, Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Dinner: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Капуста, Чистая Линия Тан. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|