Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 16.86g | Prot: 58.69g | Carbs: 70.08g.
Breakfast: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Петрушка, Помидоры, Яичный Белок, Denmax Легкий Сыр. Lunch: Куриные Бедрышки, Лакомо Сыр Сулугуни. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кинза, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яблоко Зеленое, Ананас. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|