Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 157.85g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|