|
Вот и держу дальше, стараюсь, белок добираю.... а у меня все в коня корм... И КД закончились, а вес вырос после них...
Не сдаюсь, продолжаю. Впереди сложная неделя перед концертами дочери, времени на поесть будет мало, но есть буду!!!
|
98.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 108.07g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Вологжанка Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Dinner: Вологжанка Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|