Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
59 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 79.72g | Carbs: 270.49g.
Breakfast: Холодец из Говядины и Куриной Грудки, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Овсяноблин, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Koronet Пиво Светлое, Салат, ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), SPAR Ролл Филадельфия с Огурцом, Евразия Каппа Маки. Snacks/Other: Ашан Тыквенные Семечки, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Аланд Крабовые Палочки, Красное Яблоко. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|