Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 43.68g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Мёд, Кофе. Lunch: Насыщенное Ванильное Мороженое, Колбаса Докторская, Суп Овощной, Салат Овощной, Своя Лінія Паштет Із Птиці. Dinner: Щедро Кетчуп Шашлычный, Яичный Белок, Хек, Редис, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Квас Тарас Квас Чорний. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|