Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 43.10g | Carbs: 197.13g.
Breakfast: Amêndoas, Maçã, Banana Nanica. Lunch: Cebolas Doces, Mandioca Frita, Beterrabas, Mini-Cenouras, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Sushi de Atum, Uramaki, Sashimi de Salmão, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi, Sadia Mini Kibe, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Antepasto de Berinjela. Snacks/Other: Nestlé Combina Com Aveia E Mel, Laranjas, Peras, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Queijo Provolone, Tapioca, Kibon Sorvete Mousse Limão, Kibon Sorvete Mousse de Maracujá. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
c.amil.a's Weight History
|