hilg12's Journal, 04 May 18

hilg12's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018

77 kg Lost so far: 0.6 kg. Still to go: 15 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 May 2018:

1623 kcal

Fat: 41.16g | Prot: 86.71g | Carbs: 97.50g. Lunch: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Bonduelle Цветная Капуста в Панировке, Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2195 kcal

Exercise: тренажёр - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

hilg12's Weight History

View Complete History

hilg12's Journal, 04 May 18

Submit a Comment

hilg12's Weight History