Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
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62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1568 kcal
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Fat: 76.98g | Prot: 110.88g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Club Social Original, Açúcar Mascavo, 3 Corações Cappuccino, Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Integral. Lunch: Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido), Suflê de Espinafre, Leardini Filé de Peixe Panga. Dinner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Bordon Salsicha Ao Molho, Queijo Coalho, Peito de Frango. Snacks/Other: Sanduíche de Presunto e Queijo. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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