Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 99.15g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Американо, Ultimate Nutrition Омега 3, La Pina Арахисовая Паста, Молоко, Nutiva Семена Чиа, Дивинка Клетчатка Овсяная, Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Красные Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яичный Белок, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Гречка Отварная, Льняное Масло, Морковь, Киви. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagir3009's Weight History
|