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Bmi 19,9
Fat 12,5
💧 64,6
💪🏻43,9
8
1
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52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2011 kcal
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Fat: 42.21g | Prot: 117.45g | Carbs: 291.44g.
Breakfast: Caffè Espresso, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Valsoia La Crema Vegetale, Nestlé Resource Meritene Protein. Lunch: Sigma Fesa di Tacchino Arrosto , Fage Yogurt Greco Total 2%, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Philadelphia Active, Carne di Petto di Tacchino, Peperoni Rossi Dolci, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Riso Basmati. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Molino Nicoli Multigrain, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Eridania Truvia Stevia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Bio Zen Bevanda di Riso, Misura Stevia, Fragole, Enervit Power Sport Protein Bar 26%, Exquisa Latticino Fresco Light, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. more...
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2150 kcal
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Exercise:
Standing - 48 minutes, Desk Work - 1 hour and 3 minutes, Housework - 2 hours and 26 minutes, Apple Health - 19 hours and 43 minutes. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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