Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
63 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 19.19g | Prot: 88.18g | Carbs: 76.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Denmax Легкий Сыр, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Denmax Легкий Сыр, Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 55 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|