Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 94.12g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Руслада Сгущенка с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Домашенька Йогурт. Lunch: Руслада Сгущенка с Сахаром, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Руслада Сгущенка с Сахаром, Каравай Хлеб Дачный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Каравай Хлеб Дачный, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мармелад. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|