Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 66.52g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Травяной Чай, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Вишневым Наполнителем. Lunch: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Зеленое Яблоко. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Беллакт Творог Обезжиренный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Кофе (Растворимое), Вода. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 54 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|