Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 99.97g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Варенье, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Творог 5%. Lunch: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Форель на Пару. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|