|
кд близко 😞
|
58.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 85.68g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Corniche Mini Marshmallows, Bombbar Джем Малина, Вегана Мука Рисовая, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Гном Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Кабачок, Оливковое Масло, Креветки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Dinner: Искренне Ваш Кефир 1%. Snacks/Other: Фундук, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|