Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 69.65g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Nordic Овсяные Хлопья, АТБ Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Горошек Консервированный, Льняное Масло, Редис, Розумний Вибір Рис Шлифованный. Dinner: Наша Ряба Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Песочное Печенье, Dr.Granola Гранола (Carrot), Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Простой Йогурт, АТБ Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Київхліб Лаваш Вірменський. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina-bukiya's Weight History
|