Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 84.27g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Слобода Майонез, Ира Ветчина Арбатская, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
828 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulia98's Weight History
|