Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
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66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2215 kcal
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Fat: 57.35g | Prot: 186.40g | Carbs: 235.36g.
Breakfast: Jasmine Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Glutamina, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Multivitamínico, Óleo de Peixe, Nescau Achocolatado, Growth Supplements Basic Whey Chocolate, Banana da Terra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Patinho, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Rolinho de Primavera de Vegetais, Hot Roll. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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JPBersani's Weight History
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