|
bonjour à tous/toutes. je me présente, citron12, 22 ans, 1m70 et 88kg. j'aime manger mais je n'en abuse pas. pourtant dans ma famille tout le monde 'e cesse de me dire de perdre 10kg. je nen suis pas très convaincue car je me sens bien dans ma peau mais physique c'est sur que je serai mieux en perdant un peu de hanches. je fait du sport actif a raison de 4h par semaine. j'ai vraiment besoin de soutien sinon je n'y arriverai jamais car je sais que tout se passe d'abord dans la tête.... merci d'avance et bon courage à vous ! je vous embrasse ! 😘
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 68.39g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: Pain Blanc, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Confitures et Conserves, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lunch: Raisins, Chipolatas, Carrefour Pain aux Noix, Notre Jardin Mélange de Crudités. Dinner: Tomme de Savoie, Charal Steak Haché 5%, Auchan Boudin Noir aux Oignons, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Melon. Snacks/Other: P'tit Déli Palmiers. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|