|
После праздников это было ожидаемо:)
|
77.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 72.25g | Carbs: 220.00g.
Breakfast: Nestle Gold Corn Flakes, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Казылык, Курица (Жареная в Панировке), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хлеб Бородинский, Компот, Салат Оливье, Бефстроганов, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс с Бисквитом и Карамелью. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, работа преподавателем - 9 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darkwildwind's Weight History
|