Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 99.75g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Корица, Вода с Лимоном, Клубника, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Останкино Ацидофилин. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Грудка Индейки. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд, Останкино Ацидофилин, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|