|
ессс
|
58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 122.96g | Carbs: 222.23g.
Breakfast: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Груша, ВкусВилл Арахис Сырой, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Чай с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Вода. Dinner: Торт, Суши. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе, ВкусВилл Арахис Сырой. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|