Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
63 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
750 kcal
|
Fat: 11.75g | Prot: 62.10g | Carbs: 106.15g.
Breakfast: Курага, Геркулес Монастырский, Сливочное Масло. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриный Бульон. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кинза. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ананас. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|