Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
61 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 153.32g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Enervit Frollini 40-30-30, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Lidl Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piselli Fini, Lidl Fesa di Tacchino a Fette. Dinner: Asparagi, Curtiriso Riso Arborio, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Milbona Skyr Vaniglia, Enervit Frollini 40-30-30, Caffè Macchiato, Nutella Nutella, Enervit Snack Cioccolato Fondente. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|