hiuka lähteny laskuu
|
118.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2566 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 257.62g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Valio Arki Rae, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Lunch: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Dinner: Pirkka Kevyt Maito, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Broilerin Ohutleike. Snacks/Other: Atria Atrilli Grillimakkara, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Atria Saunapalvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Piltti Kuningatar, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
kasvattaa motivaatioo hyvi ko tulee tulosta
02 May 18 by member: sami821
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|