Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 156.41g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Смешанные Орехи. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семга на Пару, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|