Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 92.69g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Rehti & Rasvaton Maitorahka, Mangosose, Omenat (Gala). Lunch: Fazer Amica Kermakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Apetit Punajuuripihvi. Dinner: Pinaatti, Tomaatit, kevyt maito, emmental, herkkusieni, kalkkunanakki, sipuli, kanamuna. Snacks/Other: Pirkka Pippurinen Tuorejuusto, TUC Suolakeksit, HK Maksamakkara, Vaasan Ohut Kauraherkku, Rainbow Salaattijuusto, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Santa Maria Tropical Salsa, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, jäävuori, punasipuli, paprika, kurkku, tomaatti, Fast Pudix Proteiinivanukas Toffee. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pehmotassu's Weight History
|