Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 71.58g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка с Овощами. Dinner: АТБ Яйцо Вареное, Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Nestle Батончик Fitness, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Простой Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina-bukiya's Weight History
|